Osteokondroza e qafës së mitrës - ne trajtojmë mjete juridike dhe gjimnastikë popullore në shtëpi

Rreth 80% e njerëzve me moshë të mesme vuajnë nga problemet e shpinës. Sëmundja më e zakonshme kurrizore në praktikën mjekësore është osteokondroza e qafës së mitrës.

Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës shoqërohet me deformimin e rruazave dhe disqeve intervertebrale të shkaktuara nga proceset shkatërruese në kockë dhe kërc. Zhvillimi i sëmundjes lehtësohet nga mungesa e aktivitetit fizik ose anasjelltas - mbingarkesë e muskujve, zakoni i shpesh marrjes së pozicionit të trupit, hipotermisë, hipodinamisë, problemeve me sjelljen, gjumit në një shtrat të pakëndshëm dhe një numër faktorësh trashëgues. Shkaku i menjëhershëm i sëmundjes është niveli i ngritur i kripërave në përbërjen e limfës së gjakut, i cili, nga ana tjetër, shkakton ndryshime në amortizimin e shtyllës kurrizore, humbjen e elasticitetit të kërcit. Problemet me departamentin e qafës së mitrës mund të ndodhin me mbipesha dhe çrregullimet metabolike, që sjell një çekuilibër të komponimeve minerale në indet e kockave.

Procesi i diagnostikimit dhe trajtimit të sëmundjes u besohet më së miri specialistëve në fushën e mjekësisë, por në fazat fillestare të manifestimit të sëmundjes, mund të provoni trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës në shtëpi.

Manifestimi i osteokondrozës së qafës së mitrës

Simptomat e osteokondrozës së qafës së mitrës manifestohen më shpesh në fazën kur kanë ndodhur ndryshime të pakthyeshme në strukturën e rruazave dhe funksionimi fiziologjik i disqeve intervertebrale humbet. Hapësira midis tyre është zvogëluar, rrënjët nervore janë shtrydhur dhe shfaqen arteria vertebrale që kalon nëpër rajonin e qafës së mitrës, ndjeshmëria dhe simptomat karakteristike të pakëndshme.

Shenjat e sëmundjes që duhet t'i kushtojnë vëmendje të madhe:

• Dhimbje në qafë, shpatull dhe parakrah, duar.
• Marramendje.
• Migrenë.
• Zhurma në kokë.
• Pagjumësi.
• Mpirje e ekstremiteteve të sipërme.
• Djegia në pjesën interlopat të shpinës.
• Bordi i presionit të gjakut.
• Ndjesia e dobësisë, rritja e lodhjes.
• Çrregullimet e frekuencës së pulsit.
• Lëvizje të kufizuara kur ktheni kokën, shpatet e qafës.
• Përkeqësimi në nivelin e dëgjimit dhe aftësitë vizuale.

Informacioni në lidhje me atë që osteokondroza e qafës së mitrës, simptomat dhe trajtimi në shtëpi do të ndihmojnë në fazat e hershme të dyshojnë për praninë e kësaj sëmundje dhe të marrin masa të pavarura në kohë për të parandaluar zhvillimin e saj të mëtejshëm.

Terapia pa u larguar nga shtëpia

Shtë e pamundur të heqësh qafe osteokondrozën nëse nuk trajtohet. Për më tepër, masat terapeutike në këtë rast nuk do të synojnë aq shumë në eliminimin e shenjave klinike të sëmundjes sa të luftojnë shkaqet e sëmundjes. Rezultate të mira mund të arrihen me një qasje komplekse për shërimin, kombinimin e përdorimit të ilaçeve, kulturës mjekësore dhe fizike, masazheve dhe trajtimit popullor.

Mjetet juridike popullore për osteokondrozën e qafës së mitrës janë një shtesë e trajtimit tradicional, ndihmojnë në lehtësimin e ndjeshëm të gjendjes së pacientit dhe janë të mirëseardhura nga shumica e mjekëve.

Të gjitha këto metoda kombinojnë qëllimet e përbashkëta:

• lehtësimi i dhimbjes dhe heqja e spazmave;
• forcimi i indeve të muskujve;
• normalizimi i rrjedhës së gjakut në tru;
• Dhe detyra kryesore e trajtimit popullor është ngrohja e zonës së prekur të trupit.

Në të njëjtën kohë, asnjë nga recetat ekzistuese për mjekësinë tradicionale nuk është në gjendje të përballojë akumulimin e depozitave të kripës në indet e kockave. Kjo duhet të merret parasysh për të kuptuar se mjetet juridike popullore janë të mira si masa parandaluese ose në të njëjtën kohë me ilaçe, por jo si metoda të pavarura terapeutike.

Shëruesit në trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës përdorin shumë receta popullore. Të gjithë ata bazohen në përdorimin e vajrave thelbësorë, bimëve, yndyrnave shtazore, rrënjëve dhe helmeve. Në proporcione të caktuara, ato kombinohen me alkool, vodka ose hëna, terpentinë dhe tretësirë të jodit, i cili ju lejon të merrni qetësues të dhimbjeve efektive, agjentë anti -inflamatorë dhe ngrohës që mund të përdoren si nga jashtë ashtu edhe brenda.

Tre grupe të agjentëve terapeutikë nga osteokondroza e qafës së mitrës, të cilat janë përdorur me shekuj janë përdorur në mjekësinë popullore - zierje dhe infuzione, mbeturina dhe kompresa, mund të dallojnë me kusht. Më të njohurit dhe të përballueshëm janë:

Fitoterapi

• Infuzion me gjethe gjiri - Mjete parandaluese të provuara të mjekësisë tradicionale. Shtë e nevojshme të vendosni përbërësin kryesor në fund të tiganit dhe të derdhni ujë të ftohtë në shkallën e dymbëdhjetë gram fletë për 0.3 litra të lëngshme. Ziejeni për pesë minuta, pastaj ftohuni dhe insistoni për tre orë, pastaj kaloni nëpër garzë. Merrni mes çdo vakt për katër ditë, pastaj bëni një pushim një javë dhe filloni përsëri kursin.
• Zierje halore. Dyqind e pesëdhjetë gram gjilpëra të freskëta bredh ose pishë, derdhni një litër ujë, ziej për gjysmë ore. Vëllimi që rezulton i zierjes është i mjaftueshëm për tre ditë, me kusht që të konsumohet dy herë në ditë tridhjetë minuta pas ngrënies. Kursi i trajtimit është një muaj.
• Supë nga rrënjët e lulediellit - Një ilaç për kripërat e formuara dhe të ndenjura në nyje. Komponenti kryesor për këtë recetë përgatitet gjatë vjeshtës, mbledhja, larja, tharja dhe copëtimi i bimës. Përziejini njëqind e pesëdhjetë gram rrënjë nga 2.7 litra ujë, duke iu nënshtruar zierjes së gjysmës. Sasia që rezulton e zierjes do të jetë e mjaftueshme për të përdorur deri në tre ditë. Ju duhet të pini në gllënjka të mëdha tridhjetë minuta pas ngrënies. Kohëzgjatja e kursit është një muaj.

Pas disa ditësh, do të jetë e mundur të vlerësohet personalisht efektiviteti i zierjes - sipas hijes së urinës. Nëse ngjyra e saj ka ndryshuar në portokall, atëherë procesi i sekretimit të kripërave ka filluar në mënyrë aktive. Ndërsa kursi vazhdon, ngjyra e urinës gradualisht do të ndizet.

Bluarje

• Piper i Kuq: Pritini imët pods, derdhni 0.2 litra vaj luledielli, mbylleni fort dhe lëreni në errësirë për pesë ditë. Fërkoni përbërjen që rezulton në zonën e dhimbjes dy herë në ditë për ngrohjen dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut.

• Vaj-vaj i IM: Njëqind mililitra vaj vegjetal + një vezë pule + njëzet gram miell + një lugë gjelle thelbësore uthull, përzieni me njëri -tjetrin dhe lini për dy ditë në një vend të errët, herë pas here duke hequr filmin formues në sipërfaqen e përbërjes. Fërkoni vajin e përfunduar në mbrëmje në vendet ku regjistrohet manifestimi i sindromës së dhimbjes.
• Ointment Ginger: Gërmuar një rrënjë xhenxhefili + tre karafil të hudhrës + tridhjetë gram vaj gjalpi, shtoni vajin tuaj esencial të preferuar për një aromë të këndshme dhe aplikoni dhimbje në zonën e prekur të qafës për të lehtësuar dhimbjen sipas nevojës.
• Farmaci: Njëqind e pesëdhjetë mililitra të alkoolit mjekësor + pesë mililitra të jodit + pesë mililitra të alkoolit kamfor + pesë tableta analgin përzihen derisa një masë homogjene, fërkoni në zonat e dhimbshme të qafës, duke shmangur me kujdes kontaktin me zonat e dëmtuara të lëkurës.

Kompresoj

• Vajguri: Leshni pëlhurën për kompresim në lëngun e vajgurit shtëpiak, aplikoni në zonën e prekur dhe mbulojeni me polietilen për 2-3 orë. Efekti i ngrohjes së kompresave do të ndihmojë në eliminimin e urgjencës së dhimbjes dhe lehtësimin e spazmës.
• Patate: Përzieni patatet e papërpunuara me mjaltë në një proporcion 1: 1, vendosni një leckë të bërë prej pëlhure dhe vendoseni në qafë. Një kurs tre -ditor rekomandohet për trajtim.
• Smetata me një llogore: Një përzierje prej 50 gram salcë kosi acid dhe inde mund të vendoset në pëlhurë dhe të vendoset në zonën e dhimbjes për 40 minuta. Kursi është 10 ditë.
• Zemër: Përzieni mjaltin dhe kripën e vogël 1: 1, vendosni një pëlhurë nga fibrat natyrale, shtrohuni në një pjesë të dhimbshme të qafës, mbështilleni me një shall. Përsëriteni çdo ditë derisa të lehtësohet gjendja e pacientit.
• Rrikë: Zhytni fletën e rrikë në ujë të valë, ftohuni pak dhe ngjiteni në zonën e dhimbshme të trupit, mbulojeni me një leckë të ngrohtë, përsërisni deri në pesë herë. Parimi i veprimit është i ngjashëm me trajtimin e suvave të mustardës, ndjesitë janë të dhimbshme dhe të pakëndshme. Ekziston rreziku i marrjes së një djegieje.

Vlen të përmendet se disa përbërës të përdorur në recetat popullore për osteokondrozën e qafës së mitrës nuk mund të vërehen kategorikisht me ilaçe! Ka ilaçe që provokojnë alergji të rënda ose helmim. Si rregull, ato përfshijnë fruta toksike të bimëve ose barit.

Prandaj, pasi keni vendosur të plotësoni trajtimin tradicional me metodat e "gjyshes", duhet të informoni mjekun tuaj për këtë për të marrë rekomandime individuale dhe për të zgjedhur një grup të sigurt të procedurave.

Gjimnastikë terapeutike

Shërimi i edukimit fizik do të jetë me përfitim të padyshimtë në procesin e trajtimit - ngarkimi me osteokondrozën e qafës së mitrës në shtëpi. Lejohet të përdorni pajisje dhe simulatorë të ndryshëm për të rritur efektin e procedurave. Ushtrimet fizike të zgjedhura siç duhet do të ndihmojnë për të dobësuar shpejt ose madje edhe për të shpëtuar pacientin nga dhimbja rraskapitëse, të shtrini aparatin ligamentoz, të qetësoni muskujt e qafës së mitrës. Rekomandime individuale për zbatimin e gjimnastikës për osteokondrozën e qafës së mitrës në shtëpi mund të merren nga mjeku që merr pjesë, por ka edhe klasa universale. Për shembull, terapia e osteokondrozës së qafës së mitrës sipas Bubnovsky.

Metoda e profesorit Bubnovsky përdoret gjerësisht në kine ose ose për të trajtuar shumë sëmundje pa operacion dhe ilaçe dhe jep rezultate shumë mbresëlënëse.

Për të zgjidhur problemet që lidhen me shpinë të qafës së mitrës, mjeku ofron një grup të thjeshtë ushtrimesh 20 herë për secilën nga pikat:

• Tilts e kokës në mënyrë alternative lart e poshtë.
• Shpatet e paarritura të kokës majtas dhe djathtas.
• Rrotullimi rrethor me kokën.
• Owl i kokës në pozicion kur mjekra prek gjoksin.
• Ngritja e shpatullave lart dhe rregullimi i pozicionit me 10 sekonda.
• Ulur në dysheme me gjunjë të përkulur dhe duke prekur ballin e tyre me një fiksim të pozicionit për 1 minutë.

Masazh dhe vetë -masazh

Masazhi me osteokondrozën e qafës së mitrës, si një mjet efektiv i relaksimit, ndihmon për të çlodhur muskujt, për të lehtësuar tensionin dhe për të shpëtuar trupin nga gjendja e ngurtësisë.

Për të marrë një shërbim cilësor, mund të kontaktoni një terapist profesional të masazhit, por nëse dëshironi, mund të zotëroni edhe sekretet e vetë -masazhit.

Gjithçka është e thjeshtë - nuk ka teknika universale, ekzistojnë vetëm tre rregulla masazhi për veten tuaj:

• Maching qafën ekskluzivisht me gishta.
• Lëvizjet e drejtpërdrejta nga qendra në periferi.
• Bëni lëvizje me një ritëm të qetë dhe ritëm të butë.

Sigurisht, është e pamundur të kurohet osteokondroza me masazh, por nëse e bëni atë në mënyrë korrekte dhe rregullisht, kjo do të ndihmojë në zbutjen e simptomave, përmirësimin e shëndetit dhe gjendjes shpirtërore të pacientit.

Përdorimi i aplikuesve

Një variant i metodës alternative për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës nga mjetet juridike popullore është përdorimi i aplikuesve. Që nga vitet tetëdhjetë të shekullit të kaluar deri më sot, kjo teknikë ka shumë tifozë. Një aplikues është një pajisje e krijuar posaçërisht që përfaqëson një objekt me një sipërfaqe gjilpërash. Në mesin e pacientëve me osteokondrozë të qafës së mitrës, aplikuesit Lyapko dhe Kuznetsov janë më të zakonshmet.

Zhvillimi i Kuznetsov është një produkt plastik në formën e një qilimash me tuberkula të mprehta në sipërfaqe. Duke shtrirë në një pajisje të tillë, pacienti është masazh dhe terapi akupunkture në zonat refleksi. Aplikuesi Lyapko është një version i përparuar, në të cilin, përveç ekspozimit refleks dhe akupunktural, përdoret efekti galvanik-elektrik për shkak të gjilpërave metalike të ndërtuara në tuberkulat. Një terapi e tillë në shtëpi ju lejon të aktivizoni qarkullimin e gjakut në zonën e problemit, të përshpejtoni proceset metabolike në trup, të përmirësoni sekretimin e toksinave, të zvogëloni tonin e muskujve, por nuk është e mjaftueshme për trajtimin e suksesshëm të osteokondrozës.

Osteokondroza e qafës trajtohet në shtëpi dhe e thjeshtë dhe shumë e vështirë në të njëjtën kohë. Nga njëra anë, të gjitha metodat e terapisë janë në dispozicion për shumicën e njerëzve dhe janë relativisht të thjeshta në përsëritje. Nga ana tjetër, ata kërkojnë një kohë të caktuar, durim, vetë -kontroll dhe rregullsinë e përsëritjes. Dhe çfarëdo që pritjet nga terapia popullore, ia vlen të kujtohet: nëse brenda një jave nga momenti i fillimit të trajtimit me mjetet juridike në shtëpi, simptomat e osteokondrozës nuk janë zhdukur dhe nuk janë bërë më pak intensive në manifestim, ju patjetër që duhet të konsultoheni me një mjek në mënyrë që të mos përkeqësoni pozicionin tashmë serioz të shëndetit tuaj.